
Ежедневные тренировки по 10-15 минут дома, дали энергию жить, двигаться !!!!

С проектом FS я познакомилась совсем недавно, но уже вижу свои первые результаты 💪
Раньше мое утро начиналось с усталости. Казалось, что я не высыпаюсь, и тело болит. Лишний вес давил морально и физически
Но стоило только начать ежедневные тренировки, как всё начало меняться. Я заново почувствовала, что такое прилив энергии и радость от нового дня.
Для меня , невероятно важно, в каком состоянии просыпаюсь. Ведь именно утренний настрой задает тон всему дню: от него зависит настроение всей семьи, работоспособность и даже… финансовый достаток! 💸
Я пришла в проект, чтобы изменить жизнь. За плечами у меня был опыт похудения, но я поняла: главное — не просто сбросить вес, а сохранить результат, построить здоровое, сильное и подтянутое тело.
Пока мои визуальные изменения только в процессе, но внутренне я постепенно возвращаю себя — настоящую и энергичную.
Я ежедневно делюсь своим путем в соцсетях: честно рассказываю о победах и сложностях. Эта открытость дает мне огромную мотивацию идти дальше. Девочки, хочу сказать вам: не останавливайтесь.
✨ Вырабатывайте режим и делайте маленькие шаги каждый день. ✨ Не ждите чуда и не ищите волшебную таблетку. ✨ Полюбите этот новый образ жизни. Кайфуйте от того, что вы делаете это для СЕБЯ.
Поверьте, ваше тело обязательно ответит вам взаимностью 🙌
Меня зовут Вика, мне 44 года 👋 Живу в г. Чита.
Работаю в партнерстве с Альфа банком. Веду соц сети, снимаю контент.
У меня двое детей, школьники. И большая часть времени посвящена детям.

Моим вечерним «успокоительным» после того, как дети засыпали, был тазик фруктов, мороженое или, что еще хуже, бутылка вина на двоих с мужем

Но вместе с ней приходит и жесткое понимание: «Мне недостаточно. Я всё равно толстая». Я не ценила свои результаты, хотела стать еще меньше. Именно тогда я приняла решение уйти от алкоголя. Уже 5 лет я не пью: ни в праздники, ни «за компанию», ни от стресса

Приходит осознание: я просто выгораю

Ничего не помогает. Снова диеты, снова срывы. Замкнутый круг

Спустя 3 месяца я понимаю: это утопия, так жить нельзя. Мой путь отмены

Я принимаю решение: искать новый путь. Так продолжаться больше не может